Nội Dung Bài Viết
Hạt điều và mật ong đều giàu tryptophan giúp tăng cường sản xuất serotonin ( hormone thư giãn và hạnh phúc )
Nhờ đó mà hạt điều và mật ong tác dụng rất tốt đến bệnh nhân trầm cảm nếu sử dụng hằng ngày theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
bệnh trầm cảm là gì?
- Trầm cảm là từ dùng để mô tả hội chứng bệnh lý được đặc trưng bởi khí sắc trầm ( cảm xúc buồn bã )
- Cùng với một số triệu chứng khác đã duy trì trong khoảng thời gian trên 2 tuần.
- Trầm cảm được xem là một loại bệnh gây hậu quả nặng nề trên thể giới.
Tại sao lại mắc bệnh trầm cảm?
- Bệnh trầm cảm thực tế là sự suy giảm sản xuất các loại chất dopamine và serotonin trong não.
- Dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi, buồn bã, lo âu, tuyệt vọng, hoảng loạn, kích động.
Bệnh trầm cảm sẽ gây ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống?
- Trầm cảm nếu không được điều trị đúng cách sẽ dẫn đến hậu quả là chất lượng cuộc sống giảm.
- Hạn chế khả năng làm việc, làm các bệnh khác nặng hơn. Diễn biến xấu nhất của trầm cảm là ý tưởng và hành vi tự sát.
- Các loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh trầm cảm thường mang lại tác dụng phụ : nhịp tim nhanh, tụt huyết áp, táo bón, bí tiểu…
- Làm ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng khiến người bệnh bỏ điều trị.
- Vì vậy, nếu đang tìm kiếm phương pháp chữa trầm cảm tại nhà, bạn có thể tham khảo cách làm thực phẩm sau.
Thành phần và công dụng của hạt điều và mật ong
- Hạt điều và mật ong bên cạnh việc chứa nhiều dưỡng chất như protein, axit béo Omega -3, sắt.
- Hạt điều còn chứa axit amin, triptophan giúp cơ thể sản sinh hormone serotonin (giúp tâm trạng tốt, ngủ ngon) một cách hiệu quả.
- Việc kém sản xuất serotonin trong não là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới các triệu chứng lo âu, buồn rầu, gây trầm cảm.
- Hạt điều còn giàu magie, không chỉ giúp cho hệ xương chắc khỏe mà còn giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.
- Cân bằng tâm trạng, cân bằng lượng đường trong máu (đôi khi là thủ phạm gây trầm cảm và lo âu).
- Ngoài ra, chứa hàm lượng vitamin B6 được tìm thấy trong, khi kết hợp với triptophan giúp cải thiện hoạt động của não bộ.
- Giúp thư giãn các dây thần kinh, giảm cảm giác lo lắng, hoảng sợ.
- Giống hạt điều và trong mật ong cũng chứa triptophan giúp giảm mệt mỏi, chống rối loạn giấc ngủ
- khoảng 80% người bị trầm cảm thường cảm thấy rất khó khăn để chìm vào giấc ngủ.
- Ngoài ra, trong mật ong còn chứa kaempferol và quercetin giúp cải thiện sức khỏe não bộ.
Cách dùng hạt điều và mật ong chữa bệnh tràm cảm
- Nguyên liệu : hạt điều 6-7 hạt, 1 thìa mật ong.
- Cách làm : xay nhuyễn hạt điều với chút nước rồi bỏ vào cốc, thêm 1 thìa mật ong khuấy đều .
- Sử dụng hằng ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Sử dụng liên tục đến khi bệnh trầm cảm giảm hết.
Đặt Sản Phẩm: Tại Đây